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六一“睛”彩童年,送一份预防近视科普知识!

作者:北京民众 2022-06-02
【导读】 新冠疫情防控期间,儿童青少年居家网课学习。北京民众眼科医院眼科医生针对家长关注的儿童青少年近视问题,来给大家答疑解惑。1...

新冠疫情防控期间,儿童青少年居家网课学习。北京民众眼科医院眼科医生针对家长关注的儿童青少年近视问题,来给大家答疑解惑。




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1.  视力不到1.0就是近视吗?

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孩子视力是否正常时,需要考虑孩子的年龄。正常情况下的儿童视力的参考标准是:3岁视力0.4;4-5岁视力0.5-0.8;6岁视力0.8;7岁及以上1.0。



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建议家长在孩子识图阶段,对孩子做识别视力表的训练并在孩子3岁左右为其建立屈光发育档案,及时了解孩子屈光发育状况。


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2.     什么是远视储备?

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新生儿眼球较小,眼轴长度未达到成人水平,双眼处于远视状态,这是生理性远视,也称为“远视储备”。


现代社会生活方式改变了我们的生活。儿童电子产品使用时间过长,特别是新冠疫情以来,儿童青少年居家生活学习,在户外时间减少等诸多原因,导致儿童青少年近视风险增加。有研究显示:新冠疫情以后,儿童青少年近视增加率较往年增加了20%。

  


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随着儿童生长发育,眼睛的远视度数会逐渐降低。远视储备是对抗近视发展的“缓冲区,当然也并不是远视储备越高越好。远视度数过高,远视眼可能引起儿童弱视,也会影响孩子的视觉发育。


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3.如何发现孩子近视了?

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近视的孩子往往出现以下一些早期症状:如看远处时候眯眼;写作业眼睛贴近桌面;凑近了看电视(手机);视物歪头;频繁眨眼、揉眼、皱眉等。当发现孩子出现以上情况时,建议家长尽早带孩子去眼科医院进行检查。



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4.散瞳验光对眼睛有害吗?

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由于儿童青少年睫状肌调节能力较强,为了判断真性近视及假性近视,一般需要散瞳验光。有家长担心使用滴眼液散瞳验光对孩子的眼睛有危害。散瞳验光的目的是充分放松睫状肌,去除调节痉挛,可以客观真实的反应出孩子的屈光状态,是诊断真性近视的有效方法之一。


建议对于15岁以下的儿童青少年,特别初次验光的,要进行散瞳验光。散瞳一般又分为快散、中散、慢散。通常不建议家长自行购买散瞳药为孩子散瞳。在散瞳验光时候,专业的眼科医生会根据孩子的年龄、屈光状态不同及其他情况,为孩子选择不同的散瞳药(方式)为孩子散瞳(对于不适合使用散瞳药的孩子医生还会采取其他检查方式判定孩子是否近视)。



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在专业医师的指导下散瞳验光很少引起不良反应。散瞳后由于瞳孔扩大,孩子会出现畏光、流泪、视物不清的反应,家长不用过分担心。随着药效的消失,瞳孔恢复,这些症状会逐渐消失。


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5.一旦近视了,还能恢复吗?

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当得知孩子近视以后,很多家长会非常着急,看到市场上五花八门的治疗近视的广告,很容易轻易“乱投医”。“乱花钱”。



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从近视的原理上说,目前的医疗技术情况,近视是不可逆的。我们所能做的是采取一些措施,减缓近视的发展,而不是治愈近视。


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6.角膜塑形镜(OK镜)控制近视有效吗?

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角膜塑形镜是一种可逆性非手术的物理性的矫正方法。儿童通过夜间佩戴角膜塑形镜重塑角膜形态,可在白天获得良好的裸眼视力,不需要佩戴框架眼镜。研究发现长期佩戴角膜塑形镜可有效延缓儿童青少年近视的发展。



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角膜塑形镜的验配需要根据孩子的眼部情况进行评估,试戴,根据儿童的试戴情况定制 OK镜的各项参数。孩子戴OK镜以后,也需要按照医师的医嘱定期随访以保证佩戴角膜塑形镜的安全性和有效性。


角膜塑形镜也有具体验配要求:比如年龄8岁以上儿童;近视5.00D(500度)以下等,这些都需要家长去眼科医院咨询,医师会根据儿童的眼部情况给以家长相应的建议。


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7.预防近视的方法有哪些?

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户外运动:研究发现每天保证2小的“目浴阳光”时间,可以有效预防近视的发生发展。


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眼保健操:研究认为一次规范的眼保健操可以降低青少年调节滞后现象。调节滞后也被认为在近视发展过程中具有重要作用。


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3

减少近距离阅读时间:坚持20-20-20原则(用眼20分钟后注视20英尺约6米外的物体至少20秒钟)。端正写作姿势:书本离眼睛一尺,笔尖离手指一寸,胸部离桌子一拳。


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4

书写时注意光线:光线不能太弱,也不要在阳光下书写。使用符合国家3C标准的台灯进行书写。


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5

减少电子产品的使用时间:每次不多于20分钟。


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6

定期检查视力,及早建立屈光档案,做到早发现早干预。


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