一觉醒来仿佛一夜没合眼;眼睛干涩难受经常半夜醒来;冷风一吹，眼睛容易发痒流泪;眨眼疼，不眨眼还是疼……如果你也出现类似情况，干眼已经找上你了。
“机不离手，眼不离屏”，不管是坐着还是站着，手机一直在刷刷刷。频繁熬夜、长时间视屏，眼睛过度使用早已出现不健康症状了。你还不在意吗?
01、折磨人的“绝症”
每个人都可能正在经历干眼。眼痛、眼红、眼痒、干涩、灼烧感、疲劳、畏光、异物感、沉重感、一过性视力模糊眨眼后好转......如果长期出现这种不适感，则提示可能存在干眼症状了。
干眼是泪膜不稳定，并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病。正常情况下，我们泪膜的完整性可以维持 10 秒以上。如果经常熬夜、长时间视屏、经常佩戴隐形眼镜等，泪膜的稳定性都会出现不同程度的降低，泪膜破裂的时间就会缩短，导致频繁眨眼。如果眼表长期处于干燥状态，则会进一步破坏角膜上皮功能，造成恶性循环。
什么是泪膜?
泪液在眼球表面均匀地分布，形成一层液体的薄膜，中央泪膜厚度为2~5.5微米，是头发丝直径的1/20~1/10.
泪膜自内向外分为三层，分别是黏蛋白层、水液层，脂质层，任何一层出现问题，都会导致干眼问题。
临床上，以泪膜为导向的干眼新分类方法可将干眼分为3种类型，即水液缺乏型、湿润度下降型(黏蛋白异常型)和蒸发过强型【1】。
引发干眼的原因有很多，空气污染、气候干燥等环境因素，各种综合性疾病、过敏，心情焦虑等，都可能会造成干眼。其中，过多使用电子产品被认为是近年来干眼发病快速上升的重要原因。
02、干眼越来越低龄化
据统计，干眼是常见的眼表疾病之一，在人群中发病率较高，且逐渐向低龄化发展【2】。目前，在儿童青少年人群中已成为一种常见病。
沉迷于手机和电脑的青少年们，让眼睛健康情况每况愈下，除了高发的屈光不正问题，还有干眼。有临床数据表明：通过对深圳地区30600 例青少年作为研究对象表明，干眼症患者中有3375例，患病率为 11.03%，并且青少年干眼率随着年龄的升高而升高【3】。
用眼过度是导致青少年眼睛干涩的常见原因。当长时间用眼学习、学习压力大、玩电子产品等，使眼睛处于高度紧张的状态。眼睛在高度集中的情况下会减少眨眼次数，影响眼部内循环系统，造成出现眼睛干涩发痒等症状。
03、科学规范治疗干眼有显著效果
北京华厦民众眼科医院干眼科接诊的患者中，很多都不知道自己是干眼的潜伏者。“大夫，我没有什么特别难受的感觉，怎么就干眼了呢?”
“即使是有症状，也不一定能判断出是哪种类型的干眼，更何况是无症状者，往往需要通过一系列综合的检查来做最后诊断。”北京华厦民众眼科医院业务院长、眼表角膜病科主任杨付合表示。
完整的干眼检查项目包括眼表综合检查和眼活体组织检查。前者利用眼表综合分析仪对泪膜破裂时间、泪河高度以及睑板腺拍摄脂质层观察，提供客观量化的干眼检查结果，诊断干眼类型及严重程度;后者利用光学显微镜、活体激光共聚焦显微镜，对上下眼睫毛进行检查诊断是否存在螨虫，并结合螨虫数量和睑缘、眼表情况诊断是否患有螨虫性睑缘炎。
干眼症的诊断过程中，往往会与结膜炎等眼表疾病混淆，如果眼睛疑似干眼的不适症状，一定要到专业的眼科医疗机构进行检查，按疗程进行科学治疗。杨付合院长表示，在接诊的患者中，有很多在轻度干眼的时候没有重视，后期发展为重度干眼，因眼睛疼痛而上不了课、无法睡觉、精神抑郁等大有人在。
“根据干眼的严重程度，可进行眼部SPA疗法、睑板腺热敷及按摩、泪小点栓塞治疗、OPT优化脉冲光治疗等。只要通过规范、系统的治疗以及引导患者改善用眼习惯，很多患者是可以将干眼有效控制。”杨付合院长表示。
干眼症虽然折磨人，但是科学加上疗程的治疗，才能看得见效果。不过，再厉害的治疗方案，也不如日常的保养和健康的生活方式，这才是让眼睛炯炯有神的最佳“治疗”方案。
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图片来源：摄图网
参考资料
【1】王华, 刘祖国. 亚洲干眼协会干眼共识解读 [J] . 中华实验眼科杂志,2020.38 (10): 871-876. DOI: 10.3760/cma.j.cn115989-20200828-00614
【2】高文静 张蓉 刘佳怡 窦乐乐 杨杨 青少年干眼相关因素的研究进展
DOl : 10.19694/i.cnki.issn2095-2457.2022.24.29
【3】陈君明 李爽 苏伟隆 黎月秋 青少年干眼症发病机制和治疗方法的研究进展 DOI ：10.14163/j.cnki.11-5547/r.2016.33.027
