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怎么预防继发性青光眼

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   继发性青光眼是一种较为常见的眼病,病因尚不明确,因此治疗闭角棘手,而且还是一种不可逆的致盲性眼病。因此,青光眼的预防非常重要。

  1、平时要注意用眼卫生。做到四不要,不要揉眼睛,不要在强光下阅读,不要在暗室停留时间过长,不要过度用眼。另外牢记三要,要劳逸结合,要多吃健眼食物,要定期检查眼睛。

  2、保持平和的心态。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良情绪导致的,抑郁、忧虑、惊恐、紧张等。生活里做到宽容待人,对自己也要宽容,不要随意生气,心情不好的时候看看开心的视频和小说,尽量让自己平和,情绪波动不要太大。培养几项爱好,爬山、游泳,良好的爱好可以平静心情。

  3、养成良好的饮食习惯。合理、健康的饮食对青光眼的预防有积极作用。饮食清淡且营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡,适当控制进水量,不要一次喝水太多,喝水最好是小口小口的喝。

  4.进行一些体育锻炼。注意选择适合的体院项目,打球、跑步等激烈的项目最好是稍作,瑜伽、太极、柔力球、爬山、散步等柔和的运动可以多常识。另外,睡眠也是非常重要的,早睡早起,不要熬夜,夏天的时候要适当的午睡。

温馨提示:本站文章内容仅供参考,不作为诊断或者治疗标准,如有需要了解或帮助,请咨询【在线医生】或点击【QQ咨询】,也可以拨打010-82727552进行咨询。
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周跃华

周跃华

特约同仁医院
主任医师

擅长:激光近视眼手术
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北京华厦民众眼科医院简介

北京华厦民众眼科医院是华厦眼科医院集团在北京地区设立的眼科专科医院。医院按照三级标准设立的集眼科医疗、科研、教学和学术交流等多功能于一体的国际化、现代化的大型眼科专科医院。北京华厦民众眼科医院秉承:致力于眼科事业,提高人类视觉质量的建院宗旨。[+more]

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