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小心:趴着睡觉容易得青光眼

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青光眼是一种常见的眼病,上班族天天长时间的对着电脑,容易得青光眼,严重的青光眼会导致失明。华厦眼科医院集团北京民众眼科医院青光眼科专家指出:很多白领得青光眼是因为趴在桌子上睡觉也会引起的。
 
      趴着睡觉为什么会得青光眼
 
      我们趴着睡觉的时候,一般会把头枕在胳膊上,这样眼睛就压在胳膊上了,等醒来的时候会发现眼前模糊,看东西不清楚,要好一会才好。经常这样压迫眼球的话,造成眼压过高,容易得青光眼。还有,我们睡觉的时候,头长时间枕在胳膊上,造成血液循环受阻,体温调节功能下降,久而久之,易发青光眼。
 
      上班族如何午休不得青光眼?
  
      对于上班族来说,经历了一上午的高压力,中午能够休息一会不仅能恢复体能,还能放松精神压力,可是上班族不能趴着睡,该怎么休息呢?专家建议最好是准备一个颈枕和一个腰枕,靠在椅子上睡觉,有条件的话准备一个躺椅就更好了,同时要注意保暖。
 
      上班族得了青光眼如何护理?

      上班族尽量避免长时间用眼,注意劳逸结合。工作时不要大量喝水,最好是次数多量少,不要喝咖啡、饮料、酒水,烟也少抽。
 
      青光眼患者还应注意保持愉快的情绪,大度大气,不要生气、焦虑,因为情绪紧张会使眼压增高,加重青光眼。平时多结交一些朋友和培养爱好,内心焦虑时学会转移。

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周跃华

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擅长:激光近视眼手术
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北京华厦民众眼科医院简介

北京华厦民众眼科医院是华厦眼科医院集团在北京地区设立的眼科专科医院。医院按照三级标准设立的集眼科医疗、科研、教学和学术交流等多功能于一体的国际化、现代化的大型眼科专科医院。北京华厦民众眼科医院秉承:致力于眼科事业,提高人类视觉质量的建院宗旨。[+more]

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